Nyt on viikko mennyt siitä, kun 3kk:n jakso Keventäjiä päättyi. Päätin sitten että ensi viikolla otan jälleen sen 3kk:n jakson, pidempää jaksoa en uskalla ottaa jos mieli muuttuukin tulee esteitä tms. Ei sitten harmita niin kamalasti.
Nyt ensin täytyy vain sulatella tää viikonlopun syömiset/herkuttelut pois. Kun jostain syystä mökillä tuo maha stoppaa kokonaan ja sen sitten kyllä tuntee&tietää mahassa :o(
Miehen palatessa töihinkin, on helpompi sitten noudattaa annettuja kcal:ta/pv jne. Nyt asetan tavoitteeksi sen 6kg/3kk. Sitähän sanotaan että  hitaasti pudotettu paino pysyy varmemmin. Ja eräs tuttava aikoinaan, joka on kova urheilemaan (mm. marathon) jne, sanoi ettei liian nopea pudotus ole hyväksi.