sunnuntai, 22. heinäkuu 2007
Kanttarellikastike ulkofileen kera
KANTTARELLIKASTIKE Neljälle
150g kanttarelleja
2,5dl Flora ruokakerma 7€ (myös se kevyempi käy)
1 rkl 60% laktoositonta margariinia
1rkl jauhoja (ei pakollista)
1 rkl kasvisliemijauhetta
Ulkofile-pihvit vain paistoin pannulla, ilman rasvaa. Jos tuntui että kiinni jää, laitoin pannulle tilkan vettä silloin tällöin.
Lisäksi tietysti tällä hetkellä uudet perunat (sopii myös perunamuussin kanssa) ja tuoresalaattia.
Tämän satsin kcal-määrä on vain 321!
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.