Otsikko kuulostaa siltä, että varmaan moni tuumii että "joopa joo, vai laihduttajan ruokaa". Mutta tosiaan 1 annos on vain 218kcal, ilman marinointia!!!! Eli ei paljon. Kuvan lisään myöhemmin, kun saan siirrettyä sen koneelle.

                755471.jpg

                                   Broilerin fileesuikaleet kermakastikkeessa

                                  300g broilerin fileesuikaleita
                                  2,5dl eli tetra Floran 7% ruokakermaa
                                  mausteita oman maun mukaan

Nopea ja yksinkertainen, sopii kiireiselle että myös poikamiehillekin jotka eivät ruokaa osaa laittaa (useimmiten). Lisäksi voi laittaa riisiä tai makaronia/pastaa ja tietysti salaatin kera
 
                          fleur71.gif